Este cuaderno es una invitación para revisitar tu historia y atreverte a crear una vida que se parezca a ti. ¿Estás hasta la coronilla de tus complejos, de tu falta de confianza en ti, del sentimiento de imperfección y de estar a disgusto en tu propia piel? ¿Y si la primera etapa consistiera en deeshacerte de esas exigencias y en abandonar esa mirada negativa sobre ti? Con los ejercicios de este cuaderno empezarás a dar los pasos hacia este objetivo.